Föreläsning: Träning som medicin – hur kan fysisk aktivitet hjälpa dig att må bättre?

Visste du att fysisk aktivitet kan vara en viktig del av din cancerbehandling och återhämtning?

I den här föreläsningen får du veta hur rörelse och träning kan bidra till att minska trötthet, stärka kroppen, förbättra livskvaliteten och öka det psykiska välbefinnandet.

Det handlar inte om att prestera, utan om att hitta sätt att röra sig som fungerar för just dig, utifrån dina behov och förutsättningar.

Du får kunskap, inspiration och tips på hur fysisk aktivitet kan bli en naturlig och hållbar del av din vardag – både under och efter cancerbehandling.

Föreläsningen hålls av Yvonne Wengström som är professor vid Karolinska Institutet och arbetar vid Karolinska Comprehensive Cancer Center. Yvonne leder en forskargrupp som driver kliniska forskningsprojekt om träning och cancer, livsstil och livskvalitet under och efter cancerbehandling.