YinYoga med Helen för dig som är cancerdrabbad eller cancerberörd

Vad är Yinyoga?
Kännetecknen av Yinyoga är olika positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. I yinyogan kommer vi åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna.
När vi håller varje  position  i ca 2-5 minuter ger det oss tid att även lugna sinnet.
Yinyoga beskrivs som det mjuka och feminina, en blandning av kinesisk medicin, yoga och mindfulness.

Ta gärna på mjuka kläder.
Mattor och filtar finns att låna.
Passar alla, du gör precis efter din egen förmåga.
Vi strävar efter ett mjukt sinne och en lugn kropp.
BOKA din plats på hemsidan eller ring oss på 0722-259298
Max 6 platser