Sitt ner och rör på dig!
I februari bjuder vi in till sittgympa med Britt-Marie, som leder oss genom enkla rörelser i vardagstempo. Fokus ligger på mjuk rörelse, cirkulation och att lyssna in kroppen – precis som den är just idag. Övningarna görs främst sittande, men du kan också stå om det känns bättre. Här finns inga krav, inget tempo att […]
