I samtalsgruppen ges du möjlighet att dela dina tankar och känslor med andra i liknande situation.

Tillsammans inspirerar vi varandra att hitta tillbaka till livsglädjen och leva mer i nuet.

Jeanette Frank, som leder gruppen, är samtalsterapeut och lever själv med bröstcancer sedan 15 år. Hon har lång erfarenhet av att leda samtalsgrupper för Johanna Bröstcancerförening, Stödkompisarna och Kraftens hus.

Gruppen träffas digitalt 6 torsdagar kl 10-12:
24/9
8/10
22/10
5/11
19/11
3/12.

Välkommen på ett avslappnande och skönt MediYoga-pass med Jonna Kjellgren

MediYoga® är en vitaliserande yoga som består av andningsövningar, långsamma rörelser, djupavslappning och meditation som anpassas efter din förmåga. Alla kan göra Mediyoga®.

Passet leds av Jonna Kjellgren som är legitimerad fysioterapeut, Mediyogalärare och certifierad inom MOSI (Medical Yoga Standardized Intervention). Jonna har lång erfarenhet av att arbeta med cancerpatienter och är specialiserad på att använda yoga som en komplementär behandlingsform för att stödja både den fysiska och mentala återhämtningen under och efter cancerbehandling.

Ta på dig sköna kläder till yogapasset, en långärmad tröja kan vara gott. Yogamatta och filt kan vara bra att ha.

Det här danspasset mjukar inte bara upp hela kroppen, utan det gör dig glad och full av energi. Dansen utgår ifrån en metod som tagits fram för personer med Parkinsons sjukdom och bygger på enkla dansövningar och att utgå ifrån sin egen kropps möjligheter. Här är det inte fråga om prestation utan om rörelseglädje.

Det är Anna Eklund från Balettakademien/Danshälsa som leder träffen.

Välkommen att logga in från kl 9:45. Vi kommer ha kamerorna påslagna så vi skapar en gemenskap och trygghet.

Välkommen på ett avslappnande och skönt MediYoga-pass med Jonna Kjellgren

MediYoga® är en vitaliserande yoga som består av andningsövningar, långsamma rörelser, djupavslappning och meditation som anpassas efter din förmåga. Alla kan göra Mediyoga®.

Passet leds av Jonna Kjellgren som är legitimerad fysioterapeut, Mediyogalärare och certifierad inom MOSI (Medical Yoga Standardized Intervention). Jonna har lång erfarenhet av att arbeta med cancerpatienter och är specialiserad på att använda yoga som en komplementär behandlingsform för att stödja både den fysiska och mentala återhämtningen under och efter cancerbehandling.

Ta på dig sköna kläder till yogapasset, en långärmad tröja kan vara gott. Yogamatta och filt kan vara bra att ha.

Öppna grupper för dig som vill pröva på både läsning, skrivande och samtal i biblioterapeutisk anda. Tillsammans läser vi texter, gör skrivövningar och delar tankar, men framför allt upplevelser av de texter vi arbetar med.

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av skrivande. Ha skrivbok och penna till hands.

Kursledare är Felicia Hume, författare, samtalsterapeut och sjuksköterska. Utbildad i biblioterapeutiskt arbetssätt.

Varje tillfälle har ett tema:
11/8: Kreativitet
24/8: Förändring
7/9: Relationer
21/9: Kärlek
5/10: Sorg och glädje
19/10: Mening och hopp

Du anmäler dig till de tillfällen som passar dig. Varmt välkommen!

Att tvinga tumören att göra nytta
En berättelse om öppenhet, livskraft och vägar framåt med obotlig cancer

Den 24 juni 2024 förändrades Thereses liv på en sekund med orden: ”Du har cancer.” Diagnosen var den allvarligaste formen av hjärntumör – obotlig och med en tuff prognos.

Therese och hennes familj valde tidigt att vara öppna om diagnosen och sitt nya sätt att leva. Det blev starten på Framtid Utan Cancer, som finns på Instagram och Facebook, där Therese delar sina dagar med cancer, sätter ord på sina tankar, berättar om sina upplevelser och hur familjen försöker hitta vägar framåt.

Tillsammans med Kraftens hus Göteborg har vi under hösten 2026 öppnat en popup i Kungsbacka, där Therese är en av volontärerna. Att leva med cancer är tufft, oavsett om du är drabbad, friskförklarad, anhörig eller efterlevande. Ingen ska behöva möta cancer ensam.

I föreläsningen delar Therese sin berättelse om hur hennes cancer påverkar henne och hennes familj, hur det är att leva med ovisshet och om betydelsen av gemenskap och stöd.

Det här danspasset mjukar inte bara upp hela kroppen, utan det gör dig glad och full av energi. Dansen utgår ifrån en metod som tagits fram för personer med Parkinsons sjukdom och bygger på enkla dansövningar och att utgå ifrån sin egen kropps möjligheter. Här är det inte fråga om prestation utan om rörelseglädje.

Det är Anna Eklund från Balettakademien/Danshälsa som leder träffen.

Välkommen att logga in från kl 9:45. Vi kommer ha kamerorna påslagna så vi skapar en gemenskap och trygghet.

Mindfulness – en stund för dig

Varmt välkommen att prova på mindfulness under 5 tillfällen i höst. Du är välkommen precis som du är och deltar utifrån dina egna förutsättningar. Tillsammans utforskar vi mindfulness genom enkla meditationer, lugna rörelser, andningsövningar och samtal – helt utan krav.

Mindfulness handlar om att öva på att vara närvarande i stunden – med nyfikenhet och utan att döma. Genom att rikta uppmärksamheten till andningen, kroppen och det som händer just nu kan du hitta mer lugn och återhämtning.

Regelbunden mindfulness kan bidra till:

• mindre stress och oro
• ökad närvaro och lugn
• bättre sömn och återhämtning
• större självmedkänsla och välbefinnande

Ha gärna på dig mjuka, bekväma kläder. Om du har möjlighet så kan du förbereda en stol eller yogamatta, en filt och några kuddar så att du sitter eller ligger skönt. Vill du kan du spela lugn musik i bakgrunden, till exempel spellistan Peaceful Piano på Spotify.

Länk: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX4sWSpwq3LiO?si=re8Kr03bTGyTq2lGFMKw9Q&pi=iVAsTFVfTu-Sc

Kursen leds av Åsa Guander, mindfulnessledare, coach och förändringsledare, med erfarenhet av cancer som anhörig och nära vän till personer som drabbats. Mindfulness har hjälpt Åsa genom svåra perioder i livet, och idag delar hon med sig av de verktyg som har hjälpt henne att hitta lugn, styrka och välmående.

Om du har några frågor om mindfulness-kursen är du välkommen att kontakta Åsa:
asa.guander@gmail.com

Välkommen på ett avslappnande och skönt MediYoga-pass med Jonna Kjellgren

MediYoga® är en vitaliserande yoga som består av andningsövningar, långsamma rörelser, djupavslappning och meditation som anpassas efter din förmåga. Alla kan göra Mediyoga®.

Passet leds av Jonna Kjellgren som är legitimerad fysioterapeut, Mediyogalärare och certifierad inom MOSI (Medical Yoga Standardized Intervention). Jonna har lång erfarenhet av att arbeta med cancerpatienter och är specialiserad på att använda yoga som en komplementär behandlingsform för att stödja både den fysiska och mentala återhämtningen under och efter cancerbehandling.

Ta på dig sköna kläder till yogapasset, en långärmad tröja kan vara gott. Yogamatta och filt kan vara bra att ha.

Sexualitet är en viktig del av livet – men vad händer när kroppen och livet förändras av cancer? Den här föreläsningen riktar sig främst till dig som är man och som vill få en ökad förståelse för hur cancer och cancerbehandling kan påverka den sexuella hälsan. Det gäller både dig som närstående till någon som har cancer, eller om du har det själv.

Anna-Sofia Bengtsson är arbetsterapeut och jobbar som sexolog i teamet på Cancerrehabilitering Skåne Online där hon möter personer som på olika sätt fått sin sexualitet påverkad av sjukdom och behandling. Arbetet som sexolog handlar om att skapa trygga samtal kring sexualitet, relationer, identiteten och kroppen – områden som många upplever som viktiga men ibland svåra att prata om, oavsett om man lever i en relation, lever ensam eller är närstående.

Vi pratar både om fysiska och känslomässiga förändringar, om lust, närhet och relationer, samt hur man kan hitta nya sätt att vara nära – med sig själv eller med andra. Föreläsningen innehåller också lite grundläggande kunskap om sexuell hälsa för att ge en förståelse för varför sexualiteten kan påverkas av cancer.

Efter föreläsningen finns det möjlighet att ställa frågor, anonymt. Föreläsningen kommer att spelas in.

Det här danspasset mjukar inte bara upp hela kroppen, utan det gör dig glad och full av energi. Dansen utgår ifrån en metod som tagits fram för personer med Parkinsons sjukdom och bygger på enkla dansövningar och att utgå ifrån sin egen kropps möjligheter. Här är det inte fråga om prestation utan om rörelseglädje.

Det är Anna Eklund från Balettakademien/Danshälsa som leder träffen.

Välkommen att logga in från kl 9:45. Vi kommer ha kamerorna påslagna så vi skapar en gemenskap och trygghet.

Mindfulness – en stund för dig

Varmt välkommen att prova på mindfulness under 5 tillfällen i höst. Du är välkommen precis som du är och deltar utifrån dina egna förutsättningar. Tillsammans utforskar vi mindfulness genom enkla meditationer, lugna rörelser, andningsövningar och samtal – helt utan krav.

Mindfulness handlar om att öva på att vara närvarande i stunden – med nyfikenhet och utan att döma. Genom att rikta uppmärksamheten till andningen, kroppen och det som händer just nu kan du hitta mer lugn och återhämtning.

Regelbunden mindfulness kan bidra till:

• mindre stress och oro
• ökad närvaro och lugn
• bättre sömn och återhämtning
• större självmedkänsla och välbefinnande

Ha gärna på dig mjuka, bekväma kläder. Om du har möjlighet så kan du förbereda en stol eller yogamatta, en filt och några kuddar så att du sitter eller ligger skönt. Vill du kan du spela lugn musik i bakgrunden, till exempel spellistan Peaceful Piano på Spotify.

Länk: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX4sWSpwq3LiO?si=re8Kr03bTGyTq2lGFMKw9Q&pi=iVAsTFVfTu-Sc

Kursen leds av Åsa Guander, mindfulnessledare, coach och förändringsledare, med erfarenhet av cancer som anhörig och nära vän till personer som drabbats. Mindfulness har hjälpt Åsa genom svåra perioder i livet, och idag delar hon med sig av de verktyg som har hjälpt henne att hitta lugn, styrka och välmående.

Om du har några frågor om mindfulness-kursen är du välkommen att kontakta Åsa:
asa.guander@gmail.com

Välkommen på ett avslappnande och skönt MediYoga-pass med Jonna Kjellgren

MediYoga® är en vitaliserande yoga som består av andningsövningar, långsamma rörelser, djupavslappning och meditation som anpassas efter din förmåga. Alla kan göra Mediyoga®.

Passet leds av Jonna Kjellgren som är legitimerad fysioterapeut, Mediyogalärare och certifierad inom MOSI (Medical Yoga Standardized Intervention). Jonna har lång erfarenhet av att arbeta med cancerpatienter och är specialiserad på att använda yoga som en komplementär behandlingsform för att stödja både den fysiska och mentala återhämtningen under och efter cancerbehandling.

Ta på dig sköna kläder till yogapasset, en långärmad tröja kan vara gott. Yogamatta och filt kan vara bra att ha.

Öppna grupper för dig som vill pröva på både läsning, skrivande och samtal i biblioterapeutisk anda. Tillsammans läser vi texter, gör skrivövningar och delar tankar, men framför allt upplevelser av de texter vi arbetar med.

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av skrivande. Ha skrivbok och penna till hands.

Kursledare är Felicia Hume, författare, samtalsterapeut och sjuksköterska. Utbildad i biblioterapeutiskt arbetssätt.

Varje tillfälle har ett tema:
11/8: Kreativitet
24/8: Förändring
7/9: Relationer
21/9: Kärlek
5/10: Sorg och glädje
19/10: Mening och hopp

Du anmäler dig till de tillfällen som passar dig. Varmt välkommen!

Anton Hillblom arbetar som kurator och enhetschef på Centrum för cancerrehabilitering i Stockholm. I samtal med patienter och närstående har han under många år sett hur betydelsefullt det är att få kunskap, stöd och hopp efter avslutad cancerbehandling.

I den här föreläsningen berättar han om vad cancerrehabilitering innebär och ger exempel på hur du kan ta hand om dig, både nu och längre fram. Cancerrehabilitering handlar om hela livet: hur du mår psykiskt, fysiskt, socialt och existentiellt. Anton kommer att ta upp varför rehabilitering är en självklar del av cancervården och inte något som ligger vid sidan av. Vad rehabilitering innebär i praktiken kan däremot se väldigt olika ut, beroende på vem du är, vad du har gått igenom och vilket stöd du behöver.

En cancersjukdom och dess behandling påverkar ofta flera delar av livet. Sådant som tidigare varit viktigt kan ha ändrat betydelse, relationer kan ha förändrats och kraften att hantera vardagen kan vara mindre än förut. Allt detta ryms inom cancerrehabilitering och är sådant han kommer att prata om.

Du ska inte behöva hålla allt inom dig eller ”bita ihop”. Anton vill uppmuntra dig att ta upp dina besvär, ställa frågor och be om stöd. Det är en viktig del i att kunna gå vidare och skapa så bra livskvalitet som möjligt, oavsett var du befinner dig i din resa.

Föreläsningen kommer att spelas in och publiceras på www.kraftenshus.se/digitalt

Det här danspasset mjukar inte bara upp hela kroppen, utan det gör dig glad och full av energi. Dansen utgår ifrån en metod som tagits fram för personer med Parkinsons sjukdom och bygger på enkla dansövningar och att utgå ifrån sin egen kropps möjligheter. Här är det inte fråga om prestation utan om rörelseglädje.

Det är Anna Eklund från Balettakademien/Danshälsa som leder träffen.

Välkommen att logga in från kl 9:45. Vi kommer ha kamerorna påslagna så vi skapar en gemenskap och trygghet.

Välkommen på ett avslappnande och skönt MediYoga-pass med Jonna Kjellgren

MediYoga® är en vitaliserande yoga som består av andningsövningar, långsamma rörelser, djupavslappning och meditation som anpassas efter din förmåga. Alla kan göra Mediyoga®.

Passet leds av Jonna Kjellgren som är legitimerad fysioterapeut, Mediyogalärare och certifierad inom MOSI (Medical Yoga Standardized Intervention). Jonna har lång erfarenhet av att arbeta med cancerpatienter och är specialiserad på att använda yoga som en komplementär behandlingsform för att stödja både den fysiska och mentala återhämtningen under och efter cancerbehandling.

Ta på dig sköna kläder till yogapasset, en långärmad tröja kan vara gott. Yogamatta och filt kan vara bra att ha.

Mindfulness – en stund för dig

Varmt välkommen att prova på mindfulness under 5 tillfällen i höst. Du är välkommen precis som du är och deltar utifrån dina egna förutsättningar. Tillsammans utforskar vi mindfulness genom enkla meditationer, lugna rörelser, andningsövningar och samtal – helt utan krav.

Mindfulness handlar om att öva på att vara närvarande i stunden – med nyfikenhet och utan att döma. Genom att rikta uppmärksamheten till andningen, kroppen och det som händer just nu kan du hitta mer lugn och återhämtning.

Regelbunden mindfulness kan bidra till:

• mindre stress och oro
• ökad närvaro och lugn
• bättre sömn och återhämtning
• större självmedkänsla och välbefinnande

Ha gärna på dig mjuka, bekväma kläder. Om du har möjlighet så kan du förbereda en stol eller yogamatta, en filt och några kuddar så att du sitter eller ligger skönt. Vill du kan du spela lugn musik i bakgrunden, till exempel spellistan Peaceful Piano på Spotify.

Länk: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX4sWSpwq3LiO?si=re8Kr03bTGyTq2lGFMKw9Q&pi=iVAsTFVfTu-Sc

Kursen leds av Åsa Guander, mindfulnessledare, coach och förändringsledare, med erfarenhet av cancer som anhörig och nära vän till personer som drabbats. Mindfulness har hjälpt Åsa genom svåra perioder i livet, och idag delar hon med sig av de verktyg som har hjälpt henne att hitta lugn, styrka och välmående.

Om du har några frågor om mindfulness-kursen är du välkommen att kontakta Åsa:
asa.guander@gmail.com

Maria har arbetat inom verksamhet onkologi Sahlgrenska Universitetssjukhuset, sedan 2002 och har under dessa år träffat många patienter som på olika sätt fått problem med maten på grund av sjukdom och behandling. Maria berättar om varför maten är viktig vid sjukdom, hur en kan tänka kring maten när det av olika anledningar blir svårt att äta under behandling samt också var evidensen säger kring kostrekommendationer för den som är läkt och återhämtad.

Att vara närstående när livet ställs på sin spets

Livet förändras också för den som står nära. Föreläsningen fokuserar på hur livet kan påverkas och vad sjukdomen kan innebära för närstående. Hur klarar man att ge stöd i samband med svår sjukdom samtidigt som livet pågår runt omkring och hur hanterar man de egna känslorna?

Anette Alvariza är professor i vårdvetenskap och specialistsjuksköterska i cancervård vid Marie Cederschiöld och Stockholms Sjukhem. Hon är också vetenskaplig ledare vid Palliativ kunskapscentrum i Stockholm. Anette bedriver forskning med fokus på stöd för närstående till personer med svår sjukdom.