Sexualitet är en viktig del av livet – men vad händer när kroppen och livet förändras av cancer? Den här föreläsningen riktar sig till dig som är cancerdrabbad och/eller närstående och vill få en ökad förståelse för hur cancer och cancerbehandling kan påverka den sexuella hälsan.

Anna-Sofia Bengtsson är arbetsterapeut och jobbar som sexolog i teamet på Cancerrehabilitering Skåne Online där hon möter personer som på olika sätt fått sin sexualitet påverkad av sjukdom och behandling. Arbetet som sexolog handlar om att skapa trygga samtal kring sexualitet, relationer, identiteten och kroppen – områden som många upplever som viktiga men ibland svåra att prata om, oavsett om man lever i en relation, lever ensam eller är närstående.

I denna filmade föreläsning pratar hon om både fysiska och känslomässiga förändringar, om lust, närhet och relationer, samt hur man kan hitta nya sätt att vara nära – med sig själv eller med andra. Föreläsningen innehåller också lite grundläggande kunskap om sexuell hälsa för att ge en förståelse för varför sexualiteten kan påverkas av cancer.

Under många år har journalisten, författaren och programledaren Anna Lindman ställt frågor om livet och döden, om människans sökande efter svar på existentiella behov. Under 2013 ledde hon SVT:s serie Döden, döden, döden, som skildrade svenskarnas relation till döden och döendet, vilket ledde vidare till boken Den där jävla döden: vi ska alla dö så vi kan lika gärna prata om det, 2014. Fem år senare skrev hon boken Alla kan dö, tillsammans med tecknaren Nina Hemmingsson.

Hör Anna berätta om sina erfarenheter och tankar om döden och döendet i denna inspelade föreläsning.

Min vårdplan är ett digitalt stöd för dig med cancer som innehåller faktagranskad information och möjligheter att kommunicera med vården. Denna föreläsning hålls av Claire Micaux, nationell samordnare av Min vårdplan, tillsammans med Veronica Berglund som visar hur Min vårdplan ser ut och fungerar på 1177.

Föreläsningen handlar om:

- vad Min vårdplan är
- hur du får tillgång till Min vårdplan
- vad du kan använda Min vårdplan till
- hur verktyget fungerar.

Claire berättar även vad patienterna tycker om Min vårdplan och hur deras synpunkter används till att vidareutveckla både verktyget och vården.

Att drabbas av cancer innebär att livet förändras på många olika sätt.
Tina Sundholm är leg. psykoterapeut samt specialistsjuksköterska inom onkologi och psykiatri. Hon arbetar på psykoonkologiska mottagningen,
Tema Cancer på Karolinska universitetssjukhuset. I sin föreläsning tar hon bland annat upp:

• Kontrollförlust
• Processen och de olika faserna man går igenom
• Att hantera ångest och oro
• Hur mår närstående?
• Glöm inte barnen

Johannes Lundell är psykolog med lång erfarenhet av att möta människor i livets mest utmanande stunder – vid sjukdom, smärta och livskriser.

När livet förändras i grunden – vid en cancerdiagnos, under behandling eller i tiden efteråt – väcks ofta stora frågor:
Hur ska jag orka? Vem är jag nu? Vad är viktigt i mitt liv?

I den här föreläsningen får du ta del av tankar och verktyg från den existentiella psykologin och Acceptance and Commitment Therapy (ACT) – en modern form av KBT som hjälper människor att skapa närvaro, acceptans och riktning även i svåra livssituationer.

Ole Arvesen drabbades av cancer och kom i samband med det i kontakt med biblioterapi, vilket så småningom resulterade i att han skrev boken En man med cancer.

Här samtalar Ole med Ulrika Lindblad, medarbetare på Kraftens hus Stockholm om boken och hur den kom till. Boken inspirerar till att se möjligheter och inge hopp och beskriver konkreta vägar ut ur mörkret.

Isak Eliasson är psykolog och arbetar sedan 2022 på Centrum för cancerrehabilitering i region Stockholm.

Föreläsningen handlar om rädsla för återfall och beskriver hur vi med psykologiska perspektiv som kognitiv beteendeterapi och existentiell psykologi kan förstå och hantera våra svåra tankar, känslor och hur vi kan lära oss hantera återfallsrädsla för att må så bra som möjligt på lång sikt.

Isak har tidigare i livet genomgått egen cancerbehandling och varit engagerad i Ung Cancer för att lyfta unga vuxnas perspektiv i dialog med vården och politiska beslutsfattare.

Föreläsning med Johanna Hök Nordberg, PhD och leg. apotekare och processledare för Integrativ cancervård på Regionalt cancercentrum Stockholm Gotland vid Region Stockholm.

Några av frågorna som behandlas är
- Hur ska jag tänka?
- Vad säger forskningen om effekt och säkerhet? Exempel på några av de mest använda preparaten.
- Var kan jag söka information?

Nedan är länken till den nationella patientbroschyr om komplementär och integrativ medicin som Johanna nämner i sin föreläsning. På sidan 18 och 19 i broschyren finns länkarna till de olika websidor som Johanna visar under presentationen.
Om du funderar på komplementär och alternativ medicin_utskrift.pdf   

Fem föreläsningar om precisionsmedicin för patienter och närstående.

Sexualitet är en viktig del av livet – men vad händer när kroppen och livet förändras av cancer? Den här föreläsningen riktar sig till dig som är cancerdrabbad och/eller närstående och vill få en ökad förståelse för hur cancer och cancerbehandling kan påverka den sexuella hälsan.

Anna-Sofia Bengtsson är arbetsterapeut och jobbar som sexolog i teamet på Cancerrehabilitering Skåne Online där hon möter personer som på olika sätt fått sin sexualitet påverkad av sjukdom och behandling. Arbetet som sexolog handlar om att skapa trygga samtal kring sexualitet, relationer, identiteten och kroppen – områden som många upplever som viktiga men ibland svåra att prata om, oavsett om man lever i en relation, lever ensam eller är närstående.

I denna filmade föreläsning pratar hon om både fysiska och känslomässiga förändringar, om lust, närhet och relationer, samt hur man kan hitta nya sätt att vara nära – med sig själv eller med andra. Föreläsningen innehåller också lite grundläggande kunskap om sexuell hälsa för att ge en förståelse för varför sexualiteten kan påverkas av cancer.

Under många år har journalisten, författaren och programledaren Anna Lindman ställt frågor om livet och döden, om människans sökande efter svar på existentiella behov. Under 2013 ledde hon SVT:s serie Döden, döden, döden, som skildrade svenskarnas relation till döden och döendet, vilket ledde vidare till boken Den där jävla döden: vi ska alla dö så vi kan lika gärna prata om det, 2014. Fem år senare skrev hon boken Alla kan dö, tillsammans med tecknaren Nina Hemmingsson.

Hör Anna berätta om sina erfarenheter och tankar om döden och döendet i denna inspelade föreläsning.

Att drabbas av cancer innebär att livet förändras på många olika sätt.
Tina Sundholm är leg. psykoterapeut samt specialistsjuksköterska inom onkologi och psykiatri. Hon arbetar på psykoonkologiska mottagningen,
Tema Cancer på Karolinska universitetssjukhuset. I sin föreläsning tar hon bland annat upp:

• Kontrollförlust
• Processen och de olika faserna man går igenom
• Att hantera ångest och oro
• Hur mår närstående?
• Glöm inte barnen

i  filmen berättar sjuksköterskan Sanna Wärn om de råd hon och hennes kolleger på Cancerlinjen brukar ge om man är närstående till någon som har cancer.

Under många år har journalisten, författaren och programledaren Anna Lindman ställt frågor om livet och döden, om människans sökande efter svar på existentiella behov. Under 2013 ledde hon SVT:s serie Döden, döden, döden, som skildrade svenskarnas relation till döden och döendet, vilket ledde vidare till boken Den där jävla döden: vi ska alla dö så vi kan lika gärna prata om det, 2014. Fem år senare skrev hon boken Alla kan dö, tillsammans med tecknaren Nina Hemmingsson.

Hör Anna berätta om sina erfarenheter och tankar om döden och döendet i denna inspelade föreläsning.

En cancerkompis är en annan anhörig till en cancerdrabbad i liknande situation. Du matchas med någon som förstår det andra ofta inte förstår. Kostnadsfritt, rikstäckande och öppet dygnet runt.

Här är ett litet smakprov från Dansa dig stark! Det här danspasset mjukar inte bara upp hela kroppen, utan det gör dig glad och full av energi. Dansen utgår ifrån en metod som tagits fram för personer med Parkinsons sjukdom och bygger på enkla dramaövningar och att utgå ifrån sin egen kropps möjligheter. Här är det inte fråga om prestation utan om rörelseglädje.

Det är Åsa N Åström från Balettakademien/Danshälsa som leder träffen.

Mindfulness tränar närvaro i nuet genom att observera tankar, känslor och kroppsliga upplevelser utan värdering. I ett stressfyllt samhälle kan detta hjälpa kroppen att varva ner och underlätta återhämtning genom ökad medvetenhet och bättre balans mellan aktivitet och vila. Inledningsvis kan tillfällig trötthet, stress eller motstånd uppstå, vilket är naturligt och oftast övergående.

Kroppsscanning är en mindfulnessövning där uppmärksamheten steg för steg riktas mot olika delar av kroppen, ofta med guidning, för att främja avslappning och närvaro. Övningen bidrar till ökad kroppsmedvetenhet och kan hjälpa till att upptäcka spänningar, förbättra återhämtning och stärka acceptansen av den egna kroppen som den är. Genom att träna på att fokusera på en kroppsdel i taget utvecklas även förmågan att styra uppmärksamheten, vilket kan vara hjälpsamt i vardagen vid stress och mental belastning.

Övningarna leds av Maria Hultman Gonzalez, Kraftens hus Göteborg.

Mindfulness tränar närvaro i nuet genom att observera tankar, känslor och kroppsliga upplevelser utan värdering. I ett stressfyllt samhälle kan detta hjälpa kroppen att varva ner och underlätta återhämtning genom ökad medvetenhet och bättre balans mellan aktivitet och vila. Inledningsvis kan tillfällig trötthet, stress eller motstånd uppstå, vilket är naturligt och oftast övergående.

Meditation är en mindfulnessövning där man sitter stilla och riktar uppmärksamheten mot andningen istället för att fastna i tankar eller yttre ljud. Genom att notera det som uppstår och öva på att släppa taget tränas förmågan att återföra fokus till nuet. Detta kan bidra till ökad koncentration, bättre hantering av intryck och en större medvetenhet om var uppmärksamheten läggs.

Övningarna leds av Maria Hultman Gonzalez, Kraftens hus Göteborg.

Mindfulness tränar närvaro i nuet genom att observera tankar, känslor och kroppsliga upplevelser utan värdering. I ett stressfyllt samhälle kan detta hjälpa kroppen att varva ner och underlätta återhämtning genom ökad medvetenhet och bättre balans mellan aktivitet och vila. Inledningsvis kan tillfällig trötthet, stress eller motstånd uppstå, vilket är naturligt och oftast övergående.

Stretch inom mindfulnessträning består av enkla och lugna yogaövningar som utförs med fokus på närvaro och kroppskänsla och som inte kräver några förkunskaper. Övningarna bidrar till ökad kroppsmedvetenhet genom att hjälpa oss att uppmärksamma när kroppen är spänd respektive avslappnad. Stretch kan även stödja avslappning, rörlighet och återhämtning i vardagen.

Övningarna leds av Maria Hultman Gonzalez, Kraftens hus Göteborg.

Att hamna i chock, till exempel då man fått ett cancerbesked - ditt eget eller någon närståendes - kan påverka ditt nervsystem på ett sätt så att du inte får tag på din andning och din röst blir då svagare, tunnare.

I den här filmen får du av röstpedagog EwaMaria Roos övningar så att du får igång din andning och röst. EwaMaria Roos är röstpedagog på Dramaten.