Dansa dig stark – dans och rörelseworkshops

”Dansa dig stark” fortsätter under våren i ett samarbete mellan Kraftens hus Göteborg, Folkuniversitetet och Balettakademien. Även denna termin i Dansakademiens lokaler på Hisingen.

Heather Telford, dansens uppskattade danslärare, fortsätter att hålla i dessa klasser.

Dansen är för dig som drabbats av cancer, är närstående till någon som fått ett cancerbesked eller har förlorat någon i cancer. En skillnad mot förra terminen är att vi har förkortat danspassen till att vara en timme. Däremot finns möjlighet till fika en halvtimme efter dansen. Kraftens hus personal kommer att vara där och bjuda på det.

Mål
Målet med den här kursen är att stärka kroppskännedom, motorik och självförtroende, samt att skapa livsglädje och gemenskap genom dans.

Innehåll
• Sittande och stående dansövningar baserade på metoden ”Dans för Parkinson”.
• Lek med olika dansstilar och rörelsekvalitéer, alltså sätt att röra sig på.
• Kreativa övningar för att bygga kroppskännedom, styrka, rörlighet och uttryck i känsla.
• Fokus på glädje, trygghet och att dansa utifrån din dagsform.

Förkunskaper
Den här kursen är öppen för alla som är cancerberörda oavsett tidigare erfarenhet av dans.

Kursupplägg
Kursen hålls på plats i Balettakademiens lokaler på Lindholmen (se adress nedan) och hålls av Heather Telford. Heather har vidareutbildats i ”Dance in Cancer Care” hos Emily Jenkins i Bristol. Vi dansar själva och tillsammans både sittande på stol och stående, och skapar en tillåtande atmosfär där du får röra dig precis som du är just nu. Här får du dansa tillsammans med andra i en liknande situation, mötas i rörelse och samtala.

Bra att veta
Ha bekväma kläder och gärna strumpor eller mjuka skor.

Tid:
Kl 15:00-16:30

Datum:

30 januari
13 februari
27 februari
13 mars
27 mars
10 april
24 april
8 maj
22 maj
5 juni

Anmälan:
För att anmäla dig till Dansa dig stark skickar du namn, personnummer (krävs för anmälan hos Folkuniversitetet), adress och e-post i ett mejl till goteborg@kraftenshus.se. Likaså om du har frågor kring aktiviteten. Dina uppgifter kommer vi att skicka vidare till Folkuniversitetet som registrerar dig som anmäld.
Det finns plats för 18 deltagare.

Plats:
Liberagatan 42, 417 56 Göteborg (Hisingen).

Hitta hit!
Alt 1
Buss 16 (mot Västra Eriksberg) går från hållplats Nordstan, läge B, till Lindholmen, därefter går du 210 meter till Liberagatan 42.
Alt 2
Buss X1 (mot Torslanda) går från hållplats Nordstan, läge A, till Lindholmen, därefter går du 210 meter till Liberagatan.

Kom och upplev rörelseglädje och gemenskap med oss – du dansar precis som du är!