Sitt ner och rör på dig!

I februari bjuder vi in till sittgympa med Britt-Marie, som leder oss genom enkla rörelser i vardagstempo.
Fokus ligger på mjuk rörelse, cirkulation och att lyssna in kroppen – precis som den är just idag.

Övningarna görs främst sittande, men du kan också stå om det känns bättre.
Här finns inga krav, inget tempo att hålla och inget “borde”. Bara möjlighet att röra sig på sina egna villkor, tillsammans med andra cancerberörda.

🗓 Tisdagar 3, 10 och 17 februari kl. 10
📍 Kraftens Hus, Brunnsgränd 9
📝 Anmälan via boka-knappen nedan

Varmt välkommen – kom som du är.