NIA med Susanne Olsson
Träna NIA på Kraftens hus
Susanne Olsson, NIA-instruktör, håller NIA-klass varannan måndag.
NIA skapades i början av 80-talet och är en rörelseform som är inspirerad av dans, kampsport och kroppsmedvetenhet. Rörelseglädjen är central. .
Genom rörelser lär vi känna oss själva och NIA:s ledord är välbehag och att gå med och inte emot. Du dansar utifrån din kropps förutsättningar och lyssnar på det som känns stärkande och skönt i stunden. NIA är ett hållbart sätt att träna.
Tillsammans med Susanne kommer vi att röra oss på golvet eller sittandes på stol, gärna barfota för att få en skön kontakt med underlaget.
Om du vill komma en stund innan NIA-träningen så finns fika till självkostnadspris (meddela om du önskar specialkost på goteborg@kraftenshus.se).
NIA är stärkande, frigörande, enkelt och glädjefyllt!