Medicinsk yoga på stol. Anmälan.

MediYoga är en form av medicinsk yoga som alla kan delta i och som har vetenskapligt bevisade effekter. Yogan består av en strukturerad kombination av medveten närvaro, andning, rörelser och meditation. Syftet med träningen är ökad livskvalitet genom ökad funktion både fysiskt och psykologiskt. Instruktör är Matilda Bjärlestam. Vi håller till inomhus i Svaidestugan. Begränsat antal platser.