Träna medveten närvaro tillsammans med May

Kom och prova på att skapa ökat lugn och ro i sinnet, få verktyg och träna på att vara i nuet!

Mindfulness - medveten närvaro handlar om ett förhållningssätt till livet och det vi har runt omkring oss, vår vardag. Tillsammans med May på Kraften hus, utbildad i mindfulness, provar vi olika verktyg, övningar för att fokusera mer på nuet, vara i stunden. Ge dig en stund för att lyssna in dig själv, stanna upp och möta hur du har det inom dig just nu. Mindfulness har fokus på att mer och mer kunna möta livet som det är - med ökad acceptans och närvaro. Landa i de lugna stunderna men även kunna möta och hantera det som känns svårt.

Vi ses upp till 8 personer per tillfälle och du bokar dig för ett tillfälle i taget. Anmälan här nedan på vår webbplats som öppnar upp en vecka i förväg, på en torsdag. Meddela eventuell specialkost till sjuharad@kraftenshus.se.

NÄR: Onsdagar kl. 11:00 - 11:45 - och efteråt finns möjlighet att fika för den som önskar finns det kaffe/the och kaka till självkostnadspris.

Onsdagen den 23/9 och 21/10

VAR: Kraftens hus Sjuhärad, Viskastrandsgatan 5, Träffpunkt Simonsland, vån 6

Varmt välkommen!
May på Kraftens hus och utbildad i mindfulness